Домой Красота Тейпирование живота для похудения

Тейпирование живота для похудения

307
0

Изначально стретчинг использовался спортсменами для устранения мышечной боли, а также для регенерации мышечной ткани. Однако позже было обнаружено, что этот метод помогает быстро избавиться от лишних жировых отложений в таких проблемных зонах, как бедра, ягодицы, живот и бока. По этой причине многие люди начали использовать метод абдоминальной чечетки для снижения веса. Преимущество этого метода в том, что он может помочь вам сбросить вес даже без специальной диеты или физических упражнений. Однако прежде чем использовать его, все же стоит рассмотреть его основные характеристики.

Что такое тейпирование

Спортивная терапия — это использование специальных клейких лент из хлопчатобумажной ткани (они могут растягиваться до 90% от своего первоначального состояния), которые накладываются на различные части тела. Их использование обеспечивает покой травмированным мышцам и ускоряет восстановление.

Обратите внимание: ленты обычно используются спортсменами для предотвращения различных травм и растяжений мышечной ткани. Они также используются для снижения веса, когда их наносят на проблемные зоны.

Эти ремни используются для снижения веса и профилактики травм и выпускаются в виде тканевых полосок различной длины, ширины и формы.

В их состав входят.

  • Хлопок (до 90%). Это гипоаллергенный материал, не вызывающий раздражения.
  • Спандекс (10%). Высокоэластичное волокно, придающее ленте ее лечебные свойства.
  • Гелевое покрытие. Это необходимо для надежной фиксации ленты даже при попадании воды.

Этот состав не оказывает вредного воздействия на кожу и не вызывает раздражения при длительном применении. Пленка не вызывает аллергических реакций.

Как работают тейпы

Не так давно люди использовали тейпирование от целлюлита и для похудения проблемных зон — боков, бедер, ягодиц, живота.

Этот метод был использован для достижения следующих эффектов.

  • Укрепление мышечной ткани, если она растягивается и расслабляется.
  • Уменьшить жировые отложения.
  • Для разглаживания кожи при наличии целлюлита и растяжек.
  • Для предотвращения вышеуказанных отклонений.
Возможно, это будет интересно для Вас:  Праймер в маникюре: разновидности, выбор инанесение невидимой защиты для ногтей

Однако для того, чтобы понять, как работает лента, стоит изучить основные свойства и действия, которые происходят после нанесения ленты на проблемную зону.

  • Нормализация мышечной активности. Если отмечается провисание или повреждение мышечной ткани, лента удерживает ее на месте и помогает ей правильно функционировать.
  • Улучшается кровоток и лимфоток. При нанесении лента слегка приподнимает и подтягивает кожу, тем самым улучшая текучесть лимфатической системы и кровеносных сосудов. Кроме того, он обладает массажным эффектом.
  • Отек снимается.
  • Ощущение боли уменьшается. Ускоренный лимфатический поток уменьшает отек, который может сдавливать нервные окончания и вызывать боль.
  • Ускоренное восстановление поврежденных тканей. Этому способствует восстановление кровообращения, что приводит к увеличению поступления питательных веществ к поврежденному участку.
  • Регулируется деятельность внутренних органов.

Почему худеют с тейпами

Полоски широко используются для похудения живота и боков. Они активизируют кровообращение и отток лимфы.

Примечание: избыток жидкости отсасывается из заклеенной области, благодаря чему быстро исчезает отек тканей. Метаболизм также ускоряется, что активизирует расщепление жировых отложений. Кроме того, ленты восстанавливают эластичность кожи, они устраняют растяжки, признаки целлюлита и подтягивают обвисшую кожу.

Ленты часто используются в различных видах спорта, они повышают выносливость слабых участков мышц. Это приводит к повышению спортивной активности и ускоряет потерю веса.

Схемы тейпирования живота и боков

Живот и брюшная полость считаются наиболее проблемными зонами, где скапливается значительное количество жира. По этой причине обвязка часто используется исключительно на этих участках. Существуют различные техники и системы применения.

Висцеральная техника

В этой технике лента наносится в форме спирали, начиная от пупка, или в форме солнечного удара, начиная от пупка.

Техника висцерального тейпирования имеет следующие положительные характеристики.

  • Он запускает процесс сжигания жировых отложений в области похлопывания.
  • В зоне постукивания есть точка, которая отвечает за аппетит. Под воздействием кассеты чувство голода уменьшается.
  • Активизируется лимфатический дренаж.
  • Укрепляется мышечная ткань и устраняется дряблость кожи.
  • Внутренние органы фиксируются в правильном положении. Это улучшает пищеварение. Это приводит к более быстрой потере веса.
  • На кожу наносится легкий массаж.
Возможно, это будет интересно для Вас:  Белковый коктейль для похудения

Лимфодренажная техника

В технике лимфодренажа лента разрезается на 3-4 полоски (не до конца). Отрезанные полоски (которые должны быть прикреплены волнообразно) затем используются для закрепления ленты с каждой стороны выше пупка и ниже живота. Это активизирует лимфатический поток.

Это приведет к следующим положительным изменениям.

  • Ускорится выведение токсинов из организма.
  • Уменьшается отечность. Этот эффект обусловлен выведением лишней жидкости из организма.
  • Нормализуется процесс восстановления поврежденных клеток.
  • Улучшение кровообращения.

Каркасная техника

В этой технике лента накладывается на живот в виде каркаса (либо неполного в виде звезды или двух крестов).

Простукивание живота для снижения веса

При таком применении можно добиться следующих положительных эффектов.

  • Уменьшение размеров живота и талии.
  • Улучшается работа пищеварительной системы.
  • Восстанавливаются эластичные свойства кожи.
  • Имеется антицеллюлитный эффект.
  • Токсины и вредные вещества выводятся из организма.
  • Восстанавливается тонус мышечной ткани живота. Это позволяет еще больше подтянуть живот.

Особенности применения

Перед нанесением ленты стоит подготовить участок. На нем не должно быть никаких порезов, повреждений, а в идеале все волосы должны быть полностью удалены. Кожа должна быть сухой и чистой, кроме того, ее следует обработать спиртом.

Консультации по применению.

  • Перед нанесением ленты ее следует слегка подержать в руке и немного разогреть.
  • Снимите бумажную подложку с ленты, но не удаляйте ее полностью.
  • Один конец должен быть приклеен без натяжения.
  • Бумажная подложка постепенно удаляется, и лента приклеивается без натяжения.
  • Затем конец ленты закрепляется.
  • Концы ленты должны прилипать только к коже.

Ленту можно носить в течение 5 дней. После этого рекомендуется сделать двухдневный перерыв. В этот период кожа отдыхает и восстанавливается после длительных нагрузок. После наложения ленты физическая активность должна наступать только через 30 минут. Использование ленты — полезная техника, помогающая улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита, подтянуть мышцы и похудеть. Однако перед нанесением ленты все же стоит рассмотреть основные техники и правила применения ленты.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here