Заниматься спортом в обычном бюстгальтере не только неудобно, но и вредно. BeautyHack.ru спросил Милену Милачич, тренера студии TOPSTRETCHING и гуру упражнений художественной гимнастики, почему спортивные бюстгальтеры (или топы) так важны для качественных тренировок и как правильно их выбрать (предупреждение спойлера: есть множество важных нюансы).
От Nike и Adidas до Ouesso и Etam — все бренды спортивной одежды предлагают различные варианты. Но не только цвета и стили, которые вам нравятся, делают выбор достойным, но и функциональность.
— Спортивный топ бывает трех типов поддержки и компрессии — легкой, средней и высокой поддержки, — говорит Милена. — Легкий» идеально подходит для статических тренировок, йоги, пилатеса, растяжки; «Средний» — для легких и умеренных темповых тренировок, а также длительных пробежек; «Высокий» — для более интенсивных занятий, таких как кроссфит, интервальные тренировки, скоростные тренировки.
Выбирайте синтетическую ткань с дышащими микроволокнами и полиэстер, который пропускает воздух и впитывает влагу. Обратите внимание также на резинку под бюстгальтером: она должна плотно прилегать, но не сдавливать тело. Если у вас большой бюст, ищите модель с регулируемой застежкой.
Лямки на вашем топе не менее важны. Для тренировок в среднем и быстром темпе ремни должны быть достаточно широкими (не менее 2,5 см), чтобы они не ограничивали кровоток при резких и частых движениях. Кроме того, ткань самого топа должна быть многослойной.
В большинстве случаев спортивные топы подбираются по размеру к вашей повседневной одежде. Однако всегда полезно примерить бюстгальтер перед покупкой, чтобы избежать просчетов. Также стоит проверить «в действии» во время примерки: сделайте несколько поворотов, разворотов и прыжков. Это означает, что вы будете чувствовать себя комфортно во время тренировок, без какого-либо дискомфорта или скованности.
Спортивное белье Swoosh Icon Clash из экологичной ткани со средней поддержкой, Nike, 2999 руб.
Спортивный бюстгальтер с легкой поддержкой Primeknit, Stella McCartney by Adidas, 5 999 руб.
Спортивный бюстгальтер средней растяжимости, Oysho, 2 299 руб.
Спортивный бюстгальтер с высокой степенью поддержки Run High-Impact Sports Bra, Reebok, 3 999 руб.
Спортивный бюстгальтер средней поддержки Ariane, Etam, 1999 руб.
Спортивный бюстгальтер со средней поддержкой, Puma, 2990 руб.
Спортивный бюстгальтер с высокой степенью поддержки, Tommy Hilfiger, 4245 руб.
