У вас скоро выпускной бал, романтическое свидание, встреча выпускников или корпоративное мероприятие, в общем, очень важное для вас событие, но вы переживаете, что несколько лишних килограммов помешают вам почувствовать всю свою красоту. Решение есть — быстродействующая капустная диета! Доказано, что овощи положительно влияют на наше здоровье, а овощи из семейства Brassica (капуста, брокколи, цветная капуста) известны как профилактика рака. Однако мы должны предупредить вас: капустный суп не поможет вам избавиться от лишнего веса навсегда. Диета действует быстро, но и эффект от нее также быстро заметен. Ну, и есть один побочный эффект…. как бы вы сказали… в общем, будьте готовы к повышенному количеству газа. Примерное меню на 7 дней капустной диеты День 1 Капустный суп, заправленный любыми фруктами, кроме бананов. День 2 Капустный суп, плюс любые другие овощи, включая печеный картофель с маслом на обед (в другие дни картофель не есть!). День 3 Капустный суп, плюс любые фрукты и овощи. День 4 Капустный суп, плюс фрукты (разрешены бананы, но не более шести) и обезжиренное молоко. День 5 Капустный суп, плюс шесть помидоров и не более 450 г мяса или рыбы. День 6 Капустный суп с говядиной и овощами. День 7 Капустный суп, заправленный неотваренным рисом, фруктовым соком и овощами. Важно: исключите из своего рациона хлеб, газированные напитки и алкоголь на все эти 7 дней! В капустный суп могут входить все виды капусты — белокочанная, краснокочанная, брокколи, цветная капуста…. Приготовьте суп с зеленым перцем, зеленым луком, помидорами, консервами, его можно сварить на постном мясном бульоне, приправив любимыми специями (соль, перец, петрушка, чеснок и т.д.). В общем, каждый день суп может быть разным, лишь бы он был вкусным. Успехов вам в похудении! Мила Кубай
